¿Desde qué semana se puede usar un portabebés? Guía completa para el recién nacido

Se puede usar portabebés desde la primera semana de vida, incluso desde el primer día, siempre que el modelo esté diseñado para recién nacidos, respete la posición en M y cumpla los cinco criterios de seguridad TICKS.

Esta es la respuesta corta. Pero hay matices importantes que toda mamá debe conocer antes de comenzar a portear: qué tipo de portabebés es adecuado, cómo saber si tu bebé está en la postura correcta, y cuándo es mejor esperar o consultar antes. En este artículo te explicamos todo.

¿Desde qué semana se puede usar el portabebés?

Puedes empezar a portear desde el nacimiento. No existe una edad mínima médica que lo impida, siempre que el portabebés esté diseñado para recién nacidos y se use correctamente.

El porteo temprano es incluso recomendado por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS), que impulsa el contacto piel con piel desde los primeros minutos de vida como una de las intervenciones más eficaces para el bienestar neonatal. Estudios publicados en BMJ Global Health muestran que el contacto piel con piel reduce la mortalidad neonatal en un 32% en bebés prematuros y de bajo peso, además de disminuir en un 15% el riesgo de infecciones graves y en casi un 70% la incidencia de hipotermia.

Lo que sí cambia desde el nacimiento en adelante es el tipo de portabebés más adecuado y la atención que debes poner en la postura.

Por qué el cuerpo del recién nacido sí está preparado para el porteo

El cuerpo del recién nacido no está diseñado para estar tumbado boca arriba: está diseñado para ser cargado. Esta afirmación puede sorprender, pero tiene base fisiológica sólida.

El pediatra y neurocientífico Nils Bergman, referente mundial en neurociencia neonatal, describe el cuerpo de la madre como el “hábitat esperado por la biología del bebé”. En contacto con el cuerpo del porteador, el recién nacido regula mejor su temperatura, estabiliza su ritmo cardíaco y respiratorio, y activa sus reflejos de búsqueda y succión, lo que favorece la lactancia.

A nivel físico, la columna del recién nacido tiene una curvatura natural en “C” en toda su extensión: no tiene las lordosis cervical ni lumbar que desarrollará meses después cuando empiece a sostener la cabeza y a sentarse. Esta curvatura en C es exactamente la que un buen portabebés ergonómico debe respetar y sostener.

Las caderas del recién nacido también tienen una postura fisiológica definida: según la revista Pediatría Integral, la posición natural de las caderas del recién nacido es de 100° de flexión y 45° de abducción, lo que equivale exactamente a la posición en M (o posición ranita) que promueve el porteo ergonómico. Portear en esta posición no fuerza al bebé: reproduce su postura fisiológica natural.

Qué significa la posición en M y por qué es esencial desde el nacimiento

La posición en M es el criterio ergonómico más importante del porteo. Sin ella, el portabebés no es seguro para el desarrollo del bebé, independientemente de la edad.

En la posición en M:

• Las rodillas del bebé están más altas que sus nalgas
• Los muslos están horizontales o ligeramente elevados
• El panel del portabebés llega de corva a corva (de hueco de rodilla a hueco de rodilla)
• El peso del bebé recae sobre sus muslos y glúteos, no sobre la entrepierna
• La espalda forma una suave curva en C, sin quedar recta ni forzada

Esta postura previene la displasia de cadera (una condición que afecta entre el 1% y el 3% de los recién nacidos en Chile) y protege la columna vertebral del bebé en su fase más vulnerable de desarrollo.

Un portabebés que no permita esta posición —como los modelos de tipo “saco” o los que dejan las piernas del bebé colgando hacia abajo— no debe usarse, a ninguna edad.

Los 5 criterios TICKS: cómo saber si tu recién nacido está seguro en el portabebés

La regla TICKS es el estándar internacional de seguridad en porteo, desarrollado por Babywearing International y adoptado por asesoras y organizaciones de porteo en todo el mundo. Antes de cada uso con tu recién nacido, verifica estos cinco puntos:

T — Tenso (Tight): el portabebés debe estar firme, sin holgura. El bebé debe quedar pegado a tu cuerpo, sin hundirse ni separarse de tu torso.

I — Inspeccionable todo el tiempo (In view at all times): la cara del bebé debe estar siempre visible. No debe quedar cubierta por tela, ropa ni por tu cuerpo.

C — Cerca de poder besarlo (Close enough to kiss): el bebé debe estar tan alto que puedas besarle la cabeza sin esfuerzo. Si debes inclinar la cabeza para llegar a él, está demasiado bajo.

K — Barbilla libre del pecho (Keep chin off chest): el mentón del bebé no debe tocar su pecho. Cuando la barbilla cae hacia el pecho, la vía respiratoria se comprime. En recién nacidos sin tono de cuello, esto es especialmente crítico.

S — Espalda sostenida (Supported back): la espalda entera del bebé debe estar apoyada en la tela o el panel del portabebés, en la curvatura suave en C.

Si alguno de estos cinco puntos no se cumple, detén el porteo y reajusta antes de continuar.

Tabla: qué tipo de portabebés usar según la edad y el peso del bebé

Nota: el peso es orientativo. Siempre verifica que el panel del portabebés llegue de corva a corva del bebé, independientemente de la edad.

Portabebés para recién nacido: fular vs mochila estructurada

Las dos opciones más recomendadas para las primeras semanas son el fular elástico y la mochila estructurada con panel ajustable desde el nacimiento. Estas son las diferencias prácticas:

Fular elástico

• Ventaja: se adapta perfectamente a cualquier cuerpo, permite ajuste muy preciso para bebés pequeños, favorece el contacto piel con piel directo
• Desventaja: la técnica de anudado tiene una curva de aprendizaje; pierde tensión con el calor

Mochila estructurada con panel ajustable desde el nacimiento

• Ventaja: más fácil de poner y sacar, sin nudos, fácil de compartir entre mamá y papá
• Desventaja: requiere que el panel sea verdaderamente ajustable de corva a corva para el recién nacido; no todos los modelos lo son

En Mammalia Ergo, la mochila Baby & Toddler tiene panel ajustable desde el nacimiento, cinturón lumbar estructurado y posición en M garantizada desde los primeros días. Está fabricada en Chile con tela técnica transpirable y se ajusta a bebés desde el primer kilo por encima de los 2,5 kg estándar, con asesoría de porteo incluida en cada compra.

¿Se puede portear desde el nacimiento si hubo cesárea?

Sí, pero con precauciones específicas.

Después de una cesárea, la incisión necesita tiempo para consolidarse. Las primeras 4 a 6 semanas son las más delicadas. Las recomendaciones generales son:

• Evita que el cinturón lumbar quede sobre la zona de la cicatriz. El cinturón debe ir posicionado sobre la cresta ilíaca (la parte superior de la cadera), que normalmente queda por encima de la incisión.
• Escucha a tu cuerpo: si sientes presión, ardor o molestia en la zona de la cicatriz mientras porteas, detente y consulta.
• Consulta con tu médico o matrona antes de comenzar, especialmente en las primeras semanas.

Muchas mamás que tuvieron cesárea comienzan a portear con éxito desde la segunda o tercera semana, una vez que el médico les da el alta. El porteo puede incluso apoyar la recuperación postural al activar suavemente la musculatura del tronco.

¿Qué pasa si mi bebé nació prematuro?

Los bebés prematuros pueden beneficiarse enormemente del porteo, pero requieren una evaluación individual antes de comenzar.

La OMS recomienda el contacto piel con piel (método madre canguro) desde el nacimiento incluso en bebés prematuros, salvo en casos de inestabilidad clínica grave. Según la Dra. Karen Edmond, responsable médica de salud neonatal de la OMS: “el primer abrazo con uno de los padres es absolutamente crítico para mejorar las posibilidades de supervivencia y los resultados de salud de los bebés pequeños y prematuros.”

Para el porteo con portabebés estructurado en bebés prematuros, los criterios adicionales son:

• El bebé debe tener estabilidad cardiorrespiratoria (sin apneas frecuentes, sin necesidad de soporte de oxígeno)
• El médico neonatólogo debe dar el aval
• Se recomienda asesoría de porteo presencial para ajustar correctamente la postura a la anatomía del prematuro

En Mammalia Ergo tenemos experiencia acompañando a familias con bebés prematuros. Nuestra ring sling de lino está especialmente indicada para esta etapa y te ayudamos a ajustarla en la asesoría incluida.

Señales de que el porteo está funcionando bien con tu recién nacido

Cuando el portabebés está bien ajustado y la postura es correcta, tu recién nacido debería:

• Estar tranquilo o dormido
• Respirar con normalidad y ritmo regular
• Tener la cara siempre visible y la barbilla separada del pecho
• Sentir el calor de tu cuerpo en su abdomen
• Mostrar sus reflejos de succión o búsqueda si tiene hambre (no los suprime el porteo)

Si el bebé llora persistentemente en el portabebés, es una señal de que algo no está bien: puede ser incomodidad postural, hambre, o temperatura. No fuerces el porteo. Saca al bebé, revisa la posición desde cero, y si el llanto persiste, atiende primero su necesidad básica.

Cuánto tiempo puede estar el recién nacido en el portabebés

No existe un límite de tiempo estandarizado para el porteo ergonómico correcto. Lo que importa es la postura, no el reloj.

Dicho esto, en las primeras semanas es razonable empezar con sesiones más cortas (30–60 minutos) mientras tú y tu bebé se acostumbran a la dinámica del porteo y a reconocer las señales de comodidad. A medida que ganas confianza y el bebé crece, puedes extender el tiempo sin problema.

La OMS recomienda cambiar la posición del bebé cada hora como regla general para bebés menores de un año, para variar los apoyos y favorecer el desarrollo motor.

En resumen

• Se puede usar portabebés desde el primer día de vida si el modelo está diseñado para recién nacidos.
• El portabebés debe respetar la posición en M: rodillas más altas que las nalgas, panel de corva a corva.
• La seguridad se verifica con la regla TICKS: tenso, inspeccionable, cerca de un beso, barbilla libre, espalda sostenida.
• Para recién nacidos, las opciones más recomendadas son el fular elástico y la mochila estructurada con panel ajustable.
• Después de una cesárea, el porteo es posible pero el cinturón debe ir sobre la cadera, no sobre la incisión.
• Los bebés prematuros pueden portearse con el aval médico y asesoría especializada.
• La OMS respaldla el contacto piel con piel desde el nacimiento como intervención esencial para el bienestar neonatal.

Si quieres empezar a portear con seguridad y confianza desde el primer día, en Mammalia Ergo te acompañamos. Nuestra mochila Baby & Toddler está fabricada en Chile, tiene panel ajustable desde el nacimiento y cada compra incluye asesoría personalizada de porteo.

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Preguntas frecuentes sobre portabebés y recién nacidos

Referencias

• Organización Mundial de la Salud. (2022). WHO advises immediate skin-to-skin care for survival of small and preterm babies. https://www.who.int/es/news/item/15-11-2022-who-advises-immediate-skin-to-skin-care-for-survival-of-small-and-preterm-babies
• Sivanandan, S., & Sankar, M. J. (2023). Kangaroo mother care and neonatal mortality. BMJ Global Health. https://gh.bmj.com/
• Fontecha, C. G., Coma Muñoz, A., & Catala Muñoz, A. (2019). Exploración ecográfica de las caderas del bebé en mochilas de porteo. Revista Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología. https://doi.org/10.1016/j.recot.2019.01.004
• Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria. (2014). El porteo ergonómico. Pediatría Integral, XVIII(10). https://www.pediatriaintegral.es/publicacion-2014-12/el-porteo-ergonomico/
• Babywearing International. (2024). TICKS Guidelines for safe babywearing. https://babywearinginternational.org/
• UNICEF. (2023). Método Mamá Canguro. https://www.unicef.org/dominicanrepublic/conoce-el-metodo-mama-canguro
• International Hip Dysplasia Institute. (2023). Baby Carriers and Hip Dysplasia. https://hipdysplasia.org/